Yogaminis
Yoga für Babys & Kleinkinder
Level 1: ab der 12. Woche
Mit der Beherrschung der Kopfkontrolle sind eure Babys bereit für ihren ersten Baby-Yoga-Kurs. Dieser Kurs ist ganz sanft, entschleunigt und ruhig und bietet einen Ausgleich zum Alltag für euch beide. Mit leichten Massagen und Bewegungen für die Babys und Atem- und Entspannungsübungen für die Mamas/Papas.
ab Robb-/Krabbelalter
Mit dem Robben und Krabbeln ändern sich die Bedürfnisse von Babys. Euer Baby ist jetzt ca. 6 Monate alt und nimmt die Umwelt ganz anders wahr. Dieser Kurs ist genau auf diese Bedürfnisse abgestimmt. Jede Stunde ist eine Mischung aus Bewegung und Ruhe, damit erlebtes auch verarbeitet werden kann. Unterlegt mit Liedern, die den Kleinen Freude bereiten und Sequenzen für die Erwachsenen zum Entspannen und Ankommen.
ab Laufalter bis ca. 3 Jahre
Für kleine Yogis ab dem ersten Lebensjahr. Mit viel Spaß und Leichtigkeit machen wir erste Asanas und wechseln von Bewegung zu Ruhe, von Anspannung zu Entspannung und gleiten so, wie auf einer Welle durch die Stunde.
Einzelstunden in Seevetal, Buchholz und Harburg
Manchmal ist der Start ins Leben schwieriger als gedacht und die Impulse und Reize von außen zu viel für diese kleinen Wesen. Und trotzdem habt ihr das Bedürfnis euch etwas Gutes zu tun und überhaupt irgendwas zu machen. Ich komme zu euch nach Hause und wir machen eine Stunde, die individuell auf die Bedürfnisse von euch abgestimmt ist.
join the success
Yoga, das verbindet.
Meine Kurse
Meine Philosophie und mein wichtigstes Anliegen liegt in der Verbindung. Die Verbindung zu euch selbst, die Verbindung von euch zu eurem Kind und die Verbindung eures Kindes zu sich selbst und einer sicheren Umgebung. Hierfür schaffe ich den Raum. In kleinen Gruppen, mit möglichst wenig Reizen und einem Rahmen, in dem ihr ihr selbst sein dürft.
Yoga und seine Zauberkraft
All der Druck von außen und die Fremdbestimmtheit in der Elternschaft können eine große Last sein. Eltern-Kind-Yoga kann hier eine große Hilfe sein, in dem es einen wertfreien Raum schafft, der euch in die Verbindung zu euch selbst und zu euch als Eltern-Kind-Paar bringt. Durch einer Mischung aus Bewegung und Ruhe, lachen und kuscheln und den individuellen Bedürfnissen des Einzelnen kommt ihr gestärkt und entspannt aus den Stunden. Bereit für alles, was da kommen mag.
Fördert
Baby-Yoga und Toddler-Yoga fördern das Körperbewusstsein und die Wahrnehmung der kleinen, so dass sich ein Selbst-Bewusstsein entwickeln kann.
unterstützt
Baby-Yoga unterstützt die natürliche Entwicklung eurer Babys. Durch das gemeinsame gemeinsame Erleben und Wahrnehmen wird automatisch eure Verbindung vertieft.
Reguliert
Yoga hat die Macht euer Nervensystem zu regulieren. Und damit auch das Nervensystem eurer Babys - entspannte Eltern, entspannte Kinder.
FAQ
Wie lang ist eine Kursstunde?
Eine Kursstunde im Baby-Yoga und Kleinkind-Yoga bzw. Toddler-Yoga dauert ca. 60 Minuten.
Wo finden die Kurse statt?
Die Kurse finden aktuell ausschließlich im Babys im Glück in der Lindenstraße 12 in Buchholz statt. Hier stehen uns wunderschöne helle Kursräume zur Verfügung.
An welchen Tagen finden die Kurse statt?
Aktuell finden meine Kurse Freitagvormittag statt. Dies ändert sich aber immer mal wieder.
Muss ich einen festen Kursblock buchen?
Für die Routine und die Gruppe ist ein fester Kursblock schön. Denn auch die Babys lernen einander kennen und entwickeln so Sicherheit und müssen sich nicht immer wieder neu auf andere einstellen. Aber wenn ich noch Plätze in einem laufenden Kurs frei habe, habt ihr die Möglichkeit eine Stunde einzeln zu buchen, sprecht mich gerne an.
Was ist Baby-Yoga?
Baby-Yoga nach Birthlight ist ein sanfter Start in Bewegungen und Kontakt zu sich selbst und zur Bindungsperson. In der Theorie werden wir alle als kleine Yogis geboren und verlernen es im Laufe des Lebens. So ist der herabschauende Hund (oder aus der Physiotherapie der Bärenstand) eines der ersten Übungen der Babys, sie sitzen im Schmetterling und krabbeln in der Kobra. Sie sind achtsam, offen, neugierig und ohne Vorbehalte. Dies alles fördern wir im Baby-Yoga. Wir stärken die Bindung und das Selbst-bewusstsein durch viel Körperkontakt. Durch aktive und ruhige Parts bringen wir intuitiv bei, was es braucht um sich gut zu regulieren. Im Baby-Yoga geht es also vor allem um euer Baby und um eure Verbindung miteinander.
Was ist der Unterschied zum Mama-Yoga mit Baby?
Yogakurse für die Mama geben den Raum ihr Baby mitzubringen, damit die Mama überhaupt die Möglichkeit hat, sich um sich selbst zu sorgen. Hier steht die Mama im Fokus und die Babys sind dabei. Ggf. werden sie bei einigen Übungen mit eingebunden. Hier ist aber nicht das Ziel der Beweglichkeits- und Entwicklungsförderung des Babys, sondern der Gesundheit der Mama.
Wieso noch ein Baby-Kurs?
Ich habe mich damals für Baby-Yoga entschieden, weil ich mit meinem Baby eine Möglichkeit gesucht habe, ihn in einer kleinen Gruppe zu fördern und mich dabei selbst nicht zu überfordern. Hier liegt für mich die Kraft und die Relevanz von Baby-Yoga. Es sind 60 Minuten Ruhe, Verbindung und Förderung, ohne dass es sich so anfühlt. Der Fokus liegt auf euch als Eltern-Kind-Paar. Am Anfang gibt es immer eine Gefühlrunde. Hier habt ihr die Möglichkeit euch auszutauschen und dies ehrlich, ohne schlechtes Gewissen, Vorbehalte oder Erwartungen. Im einem sicheren Raum.
Wie groß sind die Kurse?
Ich achte bewusst auf kleine Gruppen, dementsprechend sind maximal 7 Baby-Erwachsenen-Paare im Kurs. Durch Erkältungen, Impfungen und Schübe sind in der Regel nie alle da, so dass die Kurse nochmal kleiner sind. Das hilft Babys mit Regulationsschwierigkeiten und auch Babys, die besonders reizoffen sind, sich in meinen Kursen sehr gut zurecht zu finden.